LA VITALITÀ DOPO 50 ANNI?

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Bisogna alzarsi un po’ prima, e il beneficio dura tutta la giornata! Se poi preferiamo le proteine ai dolci, aggiungiamo un pugnetto di frutta secca e un bel tè allo zenzero (panacea per tutti i mali, persino antinfiammatorio, c è chi lo definisce un antibiotico naturale) e lo sprint iniziale è garantito,  poi il tè è sempre una carezza per il cuore, la mente, il fisico!

Ormai lo sappiamo però che l’energia parte anche dalla “testa”, cioè anche da quelle piccole soddisfazioni e gratificazioni quotidiane che liberano le endorfine facendoci sentire appagati.

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Insomma facciamo qualcosa che ci renda “contenti” anche solo per poche ore, tipo un giretto in più, fuori programma, tanto per ravvivarci un po’.

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Del resto anche le nostre chiome sono lo specchio dell’anima.
Se siamo giù di corda i capelli risultano opachi, spenti, indomabili, crespi. Il benessere invece ha un effetto illuminate e rinvigorente.

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